Rezene çayı ile zayıflayın

 Rezene çayı ile zayıflayın

Rezene çayının zayıflatıcı etkisi olduğunu biliyor muydunuz?

Peki, bunu nasıl yapıyor?

 Rezene tohumu metabozlizmayı hızlı çalıştırdığı için, gün içinde daha fazla kalori harcamanıza neden olur.

Rezene tohumunun içerdiği maddenin iştah kesici özelliğinden dolayı daha az yemek yeme isteği uyandırır.

Kanı temizleyici özelliği vardır. Bu durum karaciğerin çalışma performansını arttırdığından, organlardaki fazla yağın vücuttan daha hızlı atılmasını sağlar.

Rezene detoks etkisi yaratır. Yani vücudu zararlı toksinlerden ve ödemden arındırır. Bu da kendinizi daha hafif hissetmenize yarar.

Vücuttaki şişkinliği azaltır.

Rezene organizmaya daha fazla melatonin hormonunun salgılanmasına sebep olur. Bu hormon uyku rejiminide düzene sokar. Yapılan araştırmalar, 8 saatlik uyku modunu takip eden kişilerin daha zayıf olduğunu ortaya koyuyor.

Rezenin içerisinde birçok vitamin ve mineral bulunur.

Magnezyum , kalsiyum , fosfor , A ve C vitamini ve ayrıca lif bakımından da zengin olan rezene çayı yalnızca zayıflamanıza değil, kendinizi daha sağlıklı hissetmenizi de sağlayacaktır.

Rezenin bu faydalarından yararlanmak için nasıl tüketilmelidir?

Bunun için en etkili yöntem rezeneyi demleyip çay olarak tüketmektir.

1 litre kaynayan suyun içerisine 2 çorba kaşığı kurutulmuş rezene ekleyerek ocağın altını kapatın.

Daha sonra bunu bir kavonozun içerisine boşaltıp kapağını kapatn. Bu çaydan günde 3-4 bardak tüketebilirsiniz. Rezeneye karşı bazı kişilerin alerjisi olabilir. Bu yüzden tüketmeye başlamadan önce doktorunuza danışın.