Çocukların en önemli beslenme saati sabah kahvaltısı
Melikşah Üniversitesi Spor Kulübü Baş Kondisyoneri Serdar Aybek, "Çocuklarda büyüme hormonun maksimum olarak salgılandığı sabah saatlerinde çocukların kahvaltısında mutlaka süt ve süt ürünlerinin bulunması gerekiyor.
Melikşah Üniversitesi Spor Kulübü Baş Kondisyoneri Serdar Aybek,
"Çocuklarda büyüme hormonun maksimum olarak salgılandığı sabah
saatlerinde çocukların kahvaltısında mutlaka süt ve süt ürünlerinin
bulunması gerekiyor." dedi.
Melikşah Üniversitesi Spor Okulları’nda eğitim gören öğrencilere ve
velilerine yönelik Melikşah Üniversitesi Spor Kulübü Baş
Kondisyoneri Serdar Aybek tarafından 'Çocuklarda Doğru Beslenme ve
Sporcu Sağlığı Konulu' seminer verildi.
Melikşah Üniversitesi Recep Mamur Spor Salonu’nda gerçekleştirilen
seminere spor okulu öğrencileri ve velileri yoğun katılım
gerçekleştirdi. Çocuklarda doğru beslenmede en önemli öğünün
kahvaltı olduğunu belirten Aybek, "Çocuklarda büyüme hormonun
maksimum olarak salgılandığı sabah saatlerinde çocukların
kahvaltısında mutlaka süt ve süt ürünlerinin bulunması gerekiyor.”
dedi. Kola ve diğer gazlı içeceklerin büyüme evresindeki çocuklara
çok büyük zararlarının olduğunu da söyleyen Aybek özellikle bu
konuda aileleri uyardı. Aybek, "Karbonhidrat ve protein besin
grubunun gazlı içecek ve çok şekerli diğer besinlerden değil,
annelerin kendi yaptığı az yağlı, buğday, pirinç pilavı ve
makarnadan temin edilmelidir." şeklinde konuştu.
"ÖNCE KENDİ SOFRAMIZDA BULUNDURMALIYIZ"
Ailelerin çocukları için önemli olan besin öğelerini, çocuklarıyla
birlikte aynı sofrada tüketmeleri gerektiğini ifade eden Aybek,
"Önce kendimiz sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz ki çocuklarımız bu
konuda daha bilinçli olsun." ifadelerini kullandı.
Türkiye’de obezite oranının yüksek olduğunu ve artmaya devam
ettiğini söyleyen Aybek, bu konuda Türkiye’de tek olarak Melikşah
Üniversitesi Spor Okulları’nda obeziteye karşı önlemler alarak
sporcularına ve ailelerine bu yönde sürekli eğitim verdiklerini
belirtti.
Bu tür bilgilendirme seminerlerinin aileler ve öğrencilerle iş
birliği içerisinde sürekli devam edeceğini de belirten Aybek,
seminer sonunda verilen kokteyle ailelerle birebir ilgilenerek
soruları cevapladı.
CİHAN
Yorumlar