Soğuk duşun faydaları

Soğuk duşun faydaları, Soğuk duşun yararları ,Bağışıklığı güçlendirir: Soğuk duş nezle, grip ve enfeksiyonlara karşı koruyucu etki aracıdır.

Soğuk duşun faydaları
23 Temmuz 2015 Perşembe 22:53

 Soğuk duşun birçok kültürde uzun bir geçmişi var. Finlandiya, Rusya, Tayland, Kore ve Japonya gibi ülkelerde bu gelenek halen sürdürülüyor.
 
 1920'lerde Vincenz Priessnitz isimli bir çiftçi soğuk duş almayı bir anda ünlü yaptı. Hidroterapi adıyla, medikal tedavi olarak insanlara sunulan bu aracın bir çok hastalığın tedavisine yardımcı olduğu iddia ediliyor.
 
Bağışıklığı güçlendirir: Soğuk duş nezle, grip ve enfeksiyonlara karşı koruyucu etki aracıdır. Prag'da yapılan araştırmada haftada 3 kez 14 derecedeki soğuk suya, 6 hafta boyunca girenlerde 2 tip beyaz kan hücresinin (monosit ve lenfosit) sayısında artış gözlenmiştir. Lenfositler bakteri, virüs ve toksinlerin giderilmesinde çok önemli bir role sahiptir. Uzmanlar vücudun kendini nezlesi sonucunda metabolizma hızı artar ve sonuçta daha fazla akyuvar gelişir. Bu yüzden de düzenli olarak soğuk duş soğuk algınlığı, grip ve hatta bazı kanser türleri riskini de azaltır.
 
Kan dolaşımını iyileştirir: Kan dolaşımı ve kalp-damar sağlığı için çok önemlidir. Soğuk duş almakla damarlardaki kanın hareket hızını arttırmış olursunuz. Dolaşımdaki yüksek tansiyonu önler ve kan damarlarını güçlendirir. Kan dolaşımı iyi olduğunda bütün vücut sistemleri daha iyi çalışır. Bu durumda siz daha iyi görünüyor ve kendinizi daha iyi hissediyorsunuz.
 
Sıcaklığı ayarlar: Soğuk duş termojene (vücut ısısının çıkarılması) yol açan strese çaredir. Böylece vücudunuzdaki tamir sistemleri aktifleşmiş olur ve vücut sıcaklığınız ayarlanıyor.
 
Depresyonu azaltır: Soğuk duş depresyonun önler. "Virginia Common Wealth" Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre soğuk su beynin mavi noktalarını uyarıyor. Bu sayede noradrenalin harekete geçer ve depresyona geçiş zincire vurulur.
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×