Beyaz ekmeği hayatınızdan çıkarın

Sağlık için bazı besinlerden özenle kaçınmamız gerek.

Beyaz ekmeği hayatınızdan çıkarın
30 Eylül 2016 Cuma 09:34

Beyaz ekmek içerdiği gluten grubu yabancı besinler nedeniyle sağlığımızı tehdit ediyor. Beyaz ekmeğin yapımı sırasında buğdayın içindeki embriyo, üstündeki kabuk ve kepek kısmı atılarak içeriğindeki insan sağlığını zararlı yönde etkileyen gliserik madde ortaya çıkıyor. Buda kan şekerinin yükselmesine sebep oluyor. 

Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme

Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği tüketilmeli
Şekeri hayatınızdan çıkarılmalı
Prinç yerine bulgur tüketilmeli
Tuz yerine kayatuzu kullanılmalı
Tereyağ sofralarınızdan eksik etmeyin

 

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×