'Sınavda kaygının azı yarar çoğu zarar'
Mardin FEM-Anafen Dershaneleri Genel Müdürü Oktay Ballı, 23 Mart -28 Nisan tarihlerinde yapılacak YGS ve TEOG sınavları öncesi öğrenci ve velilere bazı tavsiyelerde bulundu.
Mardin FEM-Anafen Dershaneleri Genel Müdürü Oktay Ballı, 23 Mart
-28 Nisan tarihlerinde yapılacak YGS ve TEOG sınavları öncesi
öğrenci ve velilere bazı tavsiyelerde bulundu.
Öğrencilerin başarısında ailelerin katkısının göz ardı edilmemesi
gerektiğini belirten Oktay Ballı, sınavına girecek öğrencilerin
stres, panik ve kaygıdan uzak durması gerektiğini söyledi. Sınav
öncesi öğrencilerin karşılaşabilecekleri en büyük sorunlardan
birinin aşırı sınav kaygısı olduğunu hatırlatan Ballı, “Bu
kaygıları ebeveynlerde de görülmektedir. Aşırı kaygı durumunda
salgılanan yoğun adrenalin, bilgi transferini engelliyor. Bazı
fiziksel belirtilerin ortaya çıkmasına ve paniğe neden olabilir.
Anne ve babada oluşan kaygının öğrenci üzerinde etkisi vardır.“
dedi
Anne ve babaların sınav sürecinde öğrencileri olumsuz etkileyecek
söz ve davranışlardan uzak durmaları gerektiğine dikkat çeken
Ballı, şöyle konuştu: ”Her öğrenci, sınava bağlı olarak, kaygının
etkilerini değişik şekillerde yaşar ve hisseder. Aslında bir miktar
kaygı yaşamanın, en iyi performansı göstermede olumlu etkileri var.
Ancak aşırı kaygı başarısızlığa neden olabilir. Sınav kaygısının
etkileri, sınavda bilgilerini unutmaktan, fiziksel olarak
hastalanmaya kadar gidebilir.”
'BAŞARI İÇİN MOTİVASYON ÇOK ÖNEMLİ'
Sınavda yaşanacak kaygılar dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan
Ballı, "Başarı için motivasyon çok önemlidir. Öğrenciler gerginlik
ve telaştan uzak durmalarını tavsiye ediyorum. Öğrenciler her zaman
'ben de kendimi kontrol edebilir ve başarılı olabilirim', şeklinde
kendi kendilerine telkinde bulunsunlar. Bu sınavlar sadece bilgiyi
ölçen bir sınav değil, aynı zamanda bir taktik sınavıdır. Sınav
salonunda heyecanlandığınızı fark ettiğinizde paniğe kapılmayın.
Hissettiğiniz heyecanın doğal olduğunu ve sınava giren her aday
gibi bu heyecanı sizin de hissettiğinizi kendinize hatırlatın.
Heyecanı kendinize yasaklamayın. 'Kendime güveniyorum, bu sınavı
başaracağım' deyip, güçlü olduğunuz bölümden cevaplamaya başlayın.
Sınav sırasında ise, altı çizili veya koyu yazılı kelimelere dikkat
edin. Bütün seçenekleri mutlaka okuyun. Sorulardaki grafik ve
şekillere dikkat edin. Bazı soruların cevabı içinde gizlidir. Uzun
soru zor soru değildir. Yanıltıcı cümle ve kelimelere dikkat edin.
Öğrencilerimizin bir yıllık, hatta belki iki yıllık emeklerinin
karşılığını alacaklarına inanıyor ve sınava girecek olan bütün
öğrencilere başarılar dilerim.” diye konuştu. CİHAN
Yorumlar