Sağlıklı beslen, sağlıklı yaşa
Sağlıklı beslenmek, hayat kalitenizi arttırır. Sağlıklı beslenmek için bir kaç seçeneğe özen göstermek bile bazen yeterlidir. Eti ve sütü marketten edinmek yerine etinizin ve sütünüzün nereden geldiğini bildiğini çiftlikler edinmeniz daha faydalı olacaktır.
Sağlıklı beslenmek, hayat kalitenizi arttırır. Sağlıklı beslenmek için bir kaç seçeneğe özen göstermek bile bazen yeterlidir. Eti ve sütü marketten edinmek yerine etinizin ve sütünüzün nereden geldiğini bildiğini çiftlikler edinmeniz daha faydalı olacaktır.
Konserveler gibi tuzu yoğun ve İşlenmiş gıdalardan uzak durun.
Yapay renklendiriciler, tatlandırıcılar, koruyucular ve diğer yapay maddeler den uzak durun.
Her gün en az beş ila dokuz porsiyon meyve ve sebze yemeye özen gösterin.