Kabızlık nedir, neden olur, nasıl geçer?

Kabızlık, Bağırsak aksiyonlarının yetersiz veya nadide bir şekilde çalışma göstermesiyle meydana çıkan bir sağlık sorunudur. Tuvalet ihtiyacı ve dışkılama durumunun sıklığı kişiler arasında farklılık gösterebilir. Kabızlık söz konusu olduğunda dışkılama sayısında azalmalar meydana gelir. Genelde sert ve düzensiz şekilde meydana gelen kabızlık kişilerde acı ve ağrı hissine yol açar. Bilhassa kabızlığın olduğu dönemlerde aşırı gaz, karın ağrısı ve dışkı esnasında bölgede hafif kanamalar gözlenebilir. Hasta kişide dışkılama hissinin olmasına rağmen, sıkıntı duyar ve boşalma ihtiyacını karşılayamaz.

Kabızlık semptomu, farklı nedenlere bağlı olarak belirmesine rağmen, genel kısmı şahsın tuvalet ihtiyacını karşılama alışkanlığına, psikolojik etkenlere, şahsiyet ve çeşitli beslenme durumlarına bağlı olarak da görülebilir. Kabızlığın, heyecan ve üzüntü durumlarında da oluşma ihtimali çok yüksektir.

Günlük yaşamda posasız gıdaların fazla tüketilmesi ve buna benzer durumlar kabızlık sorununa teşkil edebilir. Ayrıca en büyük nedenlerinden bir tanesine yetersiz su tüketimidir. Tabi hareketsiz durumlar ve dışkılama isteğini baskılama da önemli bir yere sahiptir ve kabızlığa zemin hazırlamaktadır.

Kabızlığın semptomları;

Günlük olarak tuvalet ihtiyacının karşılanamaması kabızlık olarak yorumlanmaz. Fakat tüketilen besinlerin bu husus da yetkisi oldukça büyüktür. Değiştirilmiş bir beslenme programı ile günlük dışkılama serisinde değişimler gözlenebilir. Su ve sıvı gıdaların günlük tüketilmesi sorunun kaynağını önlemek için yeterli olabilir. Ancak 3 veya 5 ay içerisinde aşağıda yazılan maddelerden her hangi biri sizde görülmeye devam ediyorsa kabızlık probleminiz olduğu anlamına gelebilir.

• Dışkıda fazla sertlik
• Haftada 3 kereden az yapılan tuvalet ihtiyacı
• Dışkı yapma esnasında fazla çaba harcamak
• Rektal tıkanma hissine kapılmak
• Tuvalet ihtiyacı olduğu halde bu ihtiyacı karşılayamamak
• Sadece manuel hareketler eşliğinde tuvalet ihtiyacını karşılanıyorsa

Kabızlığa neden olan durumlar;

Kabızlık, bağırsak da bulunan atıkların sindirim sisteminden oldukça yavaş olarak geçmesidir. Bu dışkı zamanla bölgede kuruma ve sertleşme gösterebilir. Normal bir dışkı, bağırsak hareketleri ile ilerleme gösterebilirken, kabızlık söz konusu olduğunda bağırsak, hareketlerini yeterli düzeyde gerçekleştiremez ve atıkları dışarıya itemez. Kabızlığa yol açan en önemli etkenler şu şekilde sıralanabilir?

• Yetersiz düzeyde sıvı alımı
• Lif alımında kısıtlılık
• Tuvalet ihtiyacı olmasına rağmen ertele durumu
• Fiziksel aktivitelerin azlığı veya hiç olmaması
• Spastik bir kolon rahatsızlığı durumu
• Omurilik yaralanmaları
• Vücutta oluşan tuz kaybı veya azlığı
• Anal veya hemorit fisuriler
• Hormonal değişimler
• Kullanılan bir takım ilaçlar (özellikle antibiyotik alımı)
• Rektum yahut kolondan kaynaklanan durumlar
• Diyabet ve felç gibi hastalık türleri
• Yaşam tarzındaki oluşan değişimler (yaşlanma, hamilelik gibi)
• Bazı durumlarda kolon kanseri gibi hastalıklarda kabızlığa neden olabilir