Grip olan insana 1,5 metreden fazla yaklaşmayın
Kış mevsimi ile birlikte soğuk havalar üst solunum yolu hastalıklarına davetiye çıkarıyor.
Kış mevsimi ile birlikte soğuk havalar üst solunum yolu
hastalıklarına davetiye çıkarıyor. Bursa Halk Sağlığı Müdürü Uzm.
Dr. Resul Özbek, kışın enfeksiyonlardan korunmanın zor olduğunu
belirterek, hasta olan insana 1,5 metreden fazla yaklaşmamak
gerektiğini söyledi.
Kış aylarında üst solunum enfeksiyonları olan grip ve nezle gibi
hastalıkların görülmeye başladığını ifade eden Dr. Resul Özbek, şu
uyarılarda bulundu: “Toplu taşıma araçları, alışveriş merkezleri,
kalabalık iş yerlerinde birçok insan ile temas oluyor. Bu temas
sonrasında mikrop alabiliyoruz. Normalde bu tür hastalıklar
aksırmak, öksürmek ve solunum yoluyla 1 buçuk metre kadar alana
yayılırlar. Direk bu havayı soluyanlar ve damlacıkların temas
ettiği yerlerden herhangi bir şey yiyip içenler bu virüsleri
alabilirler.”
“HASTA İNSANA 1,5 METREDEN FAZLA YAKLAŞMAYIN”
Giyim konusunda tedbirli olunması gerektiğini belirten Dr. Özbek,
tavsiyelerine şöyle devam etti: “Kış mevsimine göre giyinmekte
fayda var. Aşırıya kaçıp çok terlemek ne kadar yanlış olacaksa
vücudu soğuktan korumayacak şekilde giyinmekte o kadar yanlış olur.
Daha çok kalabalık ortamlar otobüsler, kalabalık alışveriş
ortamları hastalanmak için uygun alanlar. İşyerleri de mikropların
bulaşmasına vesile oluyor. Özellikle soğuk havaların devam ettiği
içinde bulunduğumuz Aralık ayı ve Ocak ayı üst solunum yolu
hastalıkları yoğun yaşanır. Boğaz ağrısı hafif ateşle belirir. Çok
hastalanmak kalabalık ortamlarda insanlarla iç içe olmak
tekrarlamasına neden olur. Her seferinde başka bir virüs alındığı
için hastalık nükseder. En iyi korunma yolu solunum yolu ile
bulaştığı için tedbir alınabilir. Hasta olana bir buçuk metreden
fazla yaklaşmamak lazım. Hasta olan kişiler çevreyi korumalıdır.
Öksürürken ağzımızı yüzümüzü tam kapatmak tedbir olur.”
“ELLERİNİZİ SIK SIK YIKAYIN”
Hastalık belirtileri başladığında mutlaka aile hekimine
başvurulmasını isteyen Dr. Özbek, nezle ya da grip konusunda şu
tavsiyelerde bulundu: “Kış mevsiminde nezle ya da gribe
yakalanmamak için ellerin sık sık yıkanmasında fayda var. Çoğu grip
ve nezle virüsü dokunma ile geçer. Gripli olan birinin telefon,
klavye veya mutfak eşyalarına dokunması grip virüsünün yayılması
için yeterlidir. Bu mikroplar saatlerce, hatta bazı durumlarda
haftalarca, başkası bu eşyalara dokununcaya kadar bu tür zeminlerde
yaşayabilirler. Bu yüzden ellerinizi sıkça yıkayın. Öksürürken ya
da aksırırken elinizle ağzınızı kapatmayın. Çünkü elinize yapışan
virüsler ya da mikroplar kolay temizlenmez ve bu şekilde mikrop
farklı kişilere bulaşabilir. Hapşırma ya da öksürme öncesi kağıt
mendil kullanın ve hemen atın. Yanınızda mendil yoksa başınızı
insanlardan uzak bir tarafa çevirerek havaya hapşırın.”
“BOL BOL SU İÇİN, TEMİZ HAVA ALIN”
Grip olanların yüze dokunmaması gerektiğini ifade eden Özbek,
sözlerini şöyle sürdürdü: “Bol sıvı için. Çok su içmek
vücudunuzdaki virüslerin temizlenmesini sağlar. Günde 8 bardak su
için önerisine uymuyorsanız yeterince su içmeye özen
göstermelisiniz. İdrarınızın rengi açık sarı görünüyorsa yeterince
su alıyorsunuz demektir, koyu sarıysa daha çok su içmelisiniz.
Temiz hava alın. Hava almak önemlidir. Soğuk havalarda merkezi
ısıtma sistemiyle ısınan ortamlardan dışarı çıktığınızda vücudunuz
grip ve mikroplara karşı daha korunmasız olur. Soğuk havada içeride
kalan insanlar, kuru ve aynı havayı sürekli soludukları için
virüslere maruz kalırlar. Mevsimine uygun meyve ve sebze yiyin.”
CİHAN
Yorumlar