Hamileler yeşil çay içebilir mi?

hamileler yeşil çay içebilirmi , hamilelikte yeşil çay tüketimi , hamilelikte yeşil çay tüketmek tehlikeli midir

Hamileler yeşil çay içebilir mi?

 
Hamileler yeşil çay içebilir mi?

Söz konusu bebeğinizin sağlığı olduğunda bazı besinlerden uzak durmanız ya da fazla ölçüde tüketmemenizde fayda vardır.

Peki hamileler yeşil çay tüketebilir mi?

Hamilelikte çok aşırı miktarda olmamak şartıyla yeşil çay içilebilir. Günde 1 - 2 fincan tüketebilirsiniz. Yüzyılllardır sağlığa olan bir çok faydasıyla bilinen yeşilçay antioksidan bakımından oldukça zengindir. Antioksidanlar vücutta hasar güren hücrelerin onarılmasını sağlar. Araştırmalara göre kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon ve bazı kanser türlerine karşı yeşil çayın yararlı olduğu defalarca vurgulanmıştır. Bazı uzmanlar ise aşırı tüketimde vücuttaki folik asit seviyesini olumsuz etkilediğini belirtiyor. Folik asit hamilelik döneminde alınması gereken en önemli besinlerden biridir.

Yapılan araştırmaya göre hamile kalma aşamasında yeşil çay tüketen kadınların bebeklerinde sorun yaşanabileceği belirtiliyor. Kanıtlar çok fazla olmasa da hamilelik döneminde yeşilçay tüketiminden uzak durulması önerilmektedir.

Yeşilçayın içerisinde kafein bulunmaktadır. Kafein gebelikte uzak durulması gereken maddelerden biridir. Ayrıca kafein demirin vücut tarafından emilimini azaltır. Bu sebeple gebelikte uzak durulması gerekir. Bu dönemde süt ve taze sıkılmış meyve suyu gibi besleyici ve faydalı içeceklere yönelebilirsiniz.

Gebelikte tüketilebilecek bitki çayları:

- Ahududu

- Limon

- Zencefil

- Ihlamur

- Alma

- Portakal

- Papatya

- Dereotu

- Yeşil çay

 Hamilelikte hangi bitki çayları içilmemelidir?

Bu çaylar çocukluk kasılmalarına neden olabilir:

 - Aloe Vera

- Karanfil

- Tarçın

- Kekik Yağı

- Safran

- Maydanoz

- Yasemen

 Her türlü konuda olduğu gibi yeşil çay ve diğer bitkisel çayların alımında da doktora başvurmak en doğrusudur.

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×