E VİTAMİNİ: Eksikliğinde cinsel iktidarsızlık, kısırlık, bazı egzama türleri olur. Buğday, marul, dereotu, bitkisel yağlarda, yumurta ve balda bulunur.
K VİTAMİNİ: Cinsel gücü arttırmak için uygulanan tedavi yöntemleri arasındadır. Bu vitamine en çok tereyağı, balık unu, sığır eti, koyun ve sığır karaciğeri, süt, balıkyağı ve yumurta gibi hayvansal besinlerde, hurma, çilek, kuru incir, kavun, bezelye, elma, domates ve patetes gibi bitkisel besinlerde bulunur. K Vitamini yönünden en zengin gıda ise ısırgan otu ve balık unu daha sonra domates gelir.
PP VİTAMİNİ: Hücrelerin solunumunda önemi çok büyüktür, mide salgısını düzene sokar, kandaki alyuvarları ve akyuvarlı besleyici özelliği bulunur. Büyümeyi çabuklaştırır, sinir sistemini güçlendirir.
Taze sebzelerde, süt, bira mayası, koyun etinde, fındık, ceviz, ekmek, yumurta, pırasa, maydanoz, balık, kepek, dana eti, badem, hurma, un, sığır eti ve sebzelerde bulunur.