Sıcak havalarda baş ağrısına dikkat!

Sıcak hava baş ağrılarının daha sık yaşanmasına neden oluyor. Hava sıcaklarının artması ile beraber uzmanlardan uyarılar ardı ardına gelmeye başladı. Yapılan Bilimsel araştırmalara göre sıcak havalarda normalinden fazla genişleyen damarlar nedeniyle baş ağrılarında artış olduğu gözlemleniyor.

Yaşanan mevsimsel değişiklikler, baş ağrıları üzerinde etkili olumsuz etki yarattığına dikkat çeken uzmanlar, sıcaklıkların kendini hissettirmesiyle yaz aylarında baş ağrısı şikayetlerinin normale göre arttığını belirtiyor. Kronik ağrısı bulunan kişiler çoğu zaman bunun farkında olamayabilir. Ancak bilimsel çalışmalar, sıcak havalarda damarların genişlemesiyle birlikte baş ağrılarının da sayısında artış olduğunu göstermektedir. Sıcak hava, tansiyonun yükselmesine sebep olduğu gibi özellikle de hipertansiyon hastalarının kan basıncı seviyelerinde sıcağa bağlı olarak ciddi bir artık yaşanabiliyor. Yüksek tansiyon çoğunlukla, kendisini ensede bir ağrı ile hissettirir. Sıcaklarla birlikte lodos ta migreni tetikleyen önemli faktörler arasında yer alır. Sıcaklıklar sebebiyle artışa geçen klima kullanımı da baş ağrılarını tetikler. Özellikle de klima çalışan bir ortamda uzun bir süre kalmak baş ağrılarının yaşanmasında önemli rol oynar.

Sıcak havalarda baş ağrısının önüne geçmek için yapılması gerekenler;

-          Güneşin tam tepede olduğu saatlerde mümkün olduğunca dışarıda bulunulmamalıdır.

-          Aşırı sıcaktan aşırı soğuğa birden bire geçilmemelidir.

-          Bol bol soğuk su ve ayran tüketilmelidir.

-          Sıcakta alkol tüketiminden kaçınılmalıdır.