Salatalığın yararı
Salatalık dünyada en çok yetiştirilen sebzelerden biridir ve sağlık
açısından en faydalı besinlerden biridir. Salatalığın şeker
hastalığına, kolesterole, kanser hastalığına faydası olduğunu
biliyor muydunuz? Artık sofralarınızdan salatalığı eksik etmeyin ve
gün boyunca meyve tüketin.
Yeterince su içmiyrsanız, soğuk salatalık yiyebilirsiniz. Salatalık
vücudunuzdan kaybettiğiniz su miktarını dengeler.
Salatalık yemek mide yanmasına çok iyi gelir. Vücudunuzda güneş
yanığı olduğu zaman cildinize salatalık koyarsanız, yanığın etkisi
azalır.
Salatalık vücudu günlük vitaminini zenginleştirir. Salatalığın
içerdiği A, B e C vitaminleri vücudunuzu canlı tutar ve enerji
verir. Salatalık suy, ıspanak ya da havuç suyu ile
karıştırıldığında , daha güçlü bir sebze suyu elde edilebilir.
Salatalığın içerisinde bol miktarda potasyum, magnezyum ve silikon
var. Salatalık zayıflamaya da yardımcı olur. Salatalığın bu
faydalarını biliyor muydunuz?
Salatalık göz salığı açısından da oldukça faydalıdır. Bir dilim
salatalığı şişmiş gözlerinizin üzerine koyarsanız, gözaltı
şişkinliyiniz azalır.
Salatalık nefesi tazeler. Salatalık suyu diş etlerini iyileştirir.
Bir dilim salatalık yarım dakika dilin üzerinde bekletildiğinde
ağız kokusuna çok iyi gelir.. Salatalık ağızda kötü kokulara yol
açan bakterileri öldürür. Böbreklere de oldukça faydalıdır.
Yorumlar