Portakal kabuğu çayının faydaları nelerdir?
Portakal kabuğunun faydaları nelerdir.Portakal kabuğu hangi hastalıklara iyi gelir. Portakalın besin değerinden tutun zararları ve faydaları hakkında pek çok bilgiyi sizler için derledik
Portakal kabuğunun ve portakalın sağlığa pek çok yararı bulunuyor. Portak kabuğunun sağlığa, kanser hücrelerini yok etmesinden tutun, cilt güzelliği sağlamasına kadar, tahmin edemeyeceğiniz etkileri bulunuyor. İşte portakal ve portakal kabuğu hakkında hiç bilmediğiniz detaylar;
Portakalın besin değeri
Enerji 62 kcal
Lif içeriği 3.1 gr
Askorbik asit 70 mg
Folat 40 mcg
Potasyum 237mg
Su %87
Protein 1,0 gr
Şeker 10.6 gr
Vitamin A 2 mcg
Vitamin C 49 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Vitamin E 0.1 mg
Portakal hakkında bilinmeyenler
Portakal dünyanın en popüler dördüncü meyvesidir.
Portakal suyu, Amerika’da en popüler meyve suyudur.
Brezilya dünyanın en büyük portakal üreticisidir.
İspanya’da 35,000,000′ in üzerinde portakal ağacı bulunmaktadır.
Tek bir portakal tohumundan birden fazla bitki büyütmek mümkündür.
Ağaçlardan koparılmayan olgun portakallar yeniden yeşillendirme denilen bir süreç ile tekrar yeşil renge dönüşebilir. Ancak bu değişim portakalın tat ve besleyici değerlerini etkilememektedir.
Portakal çoğu sebze ve meyveden daha fazla lif içermektedir.
Portakal ve portakal çiçekleri sevgi sembolüdür.
Portakal ağaçları ağaç hastalıklarından çok yıldırımlar nedeniyle ölmektedir.
Portakalın faydaları
Saç sağlığını korur
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Böbrek taşlarını döker
Kolesterolü düşürür
Diyabeti önler
Artriti giderir
Kan basıncını düşürür
Sindirim sistemi sağlığını korur
Cildi nemlendirir
Kanser riskini azaltır
Beyin sağlığına katkıda bulunur
Cilt sağlığını korur
Portakal suyunun faydaları
Kalp sağlığına katkıda bulunur
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
Kansere yakalanma riskini azaltır.
Ülsere karşı etkilidir.
Böbrek taşlarının oluşmasını engeller
Kilo vermeyi kolaylaştırır
Kansızlığı giderir.
Cilt sağlığını korur
Kemekik gelişimine faydalıdır.
Portakal kabuğunun faydaları
Kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatır.
Kolesterol seviyesini dengeler
Kilo vermeyi kolaylaştırır.
Sindirim sitemini temizler
Enfeksiyona karşı bağışıklık sistemini güçlendirir
Solunum yolu hastalıklarını önler
Kötü nefes kokusunu engeller
Portakal kabuğu çayının faydaları
Portakal kabuğu çayı, virüslere ve bakterilere karşı mücadele eder
Öksürük, astım, bronşit ve soğuk algınlığı tedavisinde etkilidir.
Balgamı ortadan kaldırır
Gaz, şişkinlik ve bulantı, gibi sorunları giderir
Kabızlığı önler
Ağız hijyeni sağlar
Uykusuzluğu giderir
Anne sütünün artması sağlar
Portakalın zararları
Aşırı tüketildiğinde kan şekerini yükseltir
6 yaş altı çocukların aşırı tüketmelerinde alerjiye neden olabilir.
Hassas kişilerde cilt alerjilerine yol açabilir
Yorumlar