Kim Kardashian diyeti

İki bebek annesi Kim Kardashian kısa sürede verdiği kilolar ile gündeme gelmişti. Peki Kim Kardashian kısa sürede nasıl zayıfladı. İşte Kardashian'ı kısa sürede eski formuna kavuşturan o diyet listesi:

People dergisine verdiği röportajda 87 kiloya kadar çıktığını belirten ünlü yıldız kısa süre içinde 60 kiloya geri geldiğini anlattı. Kardashian, diyet programının yanı sıra fitness programı ile sıkı bir çalışma gerektiğini söyledi.

İşte Kim Kardashian'ı kısa sürede eski formuna kavuşturan Atkins Diyeti:

1. GÜN

Kahvaltı: Çırpılmış yumurta ve hindi sosis, yanında az yağlı peynir ve taze meyveli yoğurt.

Ara Öğün: Bitter çikolata ve fındık barı

Öğle Yemeği: Ispanaklı ızgara tavuk ve peynirli sos

Ara Öğün: Yarım havuç ve 4 kaşık humus

Akşam Yemeği: Yeşil fasülyeli ve kekikli balık

Toplam: 1504 kalori

2. GÜN

Kahvaltı: Tavuk sosis, domates sos ve peynir ile sotelenmiş karnabahar

Ara Öğün: Yarım elma ve 50 gr cheddar peyniri

Öğlen Yemeği: Domatesli, turşulu ve soğanlı hindi burger

Ara Öğün: Atkin Bitter çikolata barı

Akşam yemeği: Bir kaşık pilav ile kuşkonmazlı tavuk

Toplam: 1561 kalori

3. GÜN

Kahvaltı: Haşlanmış yumurta, peynir ve bir kaşık bal

Ara öğün: Vanilyalı Frappe

Öğle yemeği: Baharatlı tavuklu noodle

Ara öğün: Atkin Vanilyalı bar

Akşam yemeği: Haşlanmış tavuk, karnabahar ve peynir

Toplam: 1700 kalori