Yeşil yapraklı sebzelerle birlikte avakado tükettiğinizde mucizevi olarak zayıflamaya daha çok etki ettiğini göreceksiniz. Avakado sebzelerin emilimini hızlandırarak metobolizmayı hızlandırır.
Tavuk ve kırmızı biber muhteşem ikili. Tavuk eti vücudunuz için gerekli olanı proteini sağlar biber ise tok tutma süresini uzun tutacak. İkisi birlikte diyetiniz için muhteşem bir takviye olacaktır.
Yulaf ezmesi ve ceviz birlikte tüketildiğinde inanılmaz bir tokluk hissi sağlayacak. Ceviz yulafın midenizdeki oluşturacağı şişlik hissinden sizi kurtaracaktır.
Yemeğinize muhteşem bir sebze çorbasıyla başlamaya ne dersiniz? Çorba midenizde çok fazla yer kaplayıp tokluk hissi verecek aynı zamanda ihtiyacınız olan vitaminleri almanızı sağlayacaktır. Bu çorbadan sonra daha fazla birşey yemek istemeyeceksiniz.