1- Kuru fasulye Kuru fasulye sadece protein, demir ve liften ziyade, aynı zamanda kalsiyum açısından önemli bir kaynak, her porsiyonda yaklaşık 175 mg kalsiyum içerirler.
2-Portakal portakalın yüksek düzeyde kalsiyum içerdiği pek bilinmez. Sadece bir portakal yemek 70 mg'ın üzerinde kalsiyum alımı, gün boyunca kalsiyum alımının % 6'sının yanı sıra C vitamininin büyük bir kısmını almanızı sağlıyor.
5-İncir Gerekli miktarda antioksidan ve lif içerern incir aynı zamanda kalsiyum zengini bir besindir. Günde yaklaşık beş kurutulmuş incir yiyerek yaklaşık 135 mg kalsiyum alımı gerçekleşir ve bu da gerekli günlük ihtiyacı karşılar.
6-Yeşil yapraklı sebzeler Yeşil yapraklılar özellikle koyu yeşil yapraklı sebzeler kalsiyum açısından oldukça zengin besinlerdir.