Kurt gibi açken yememeniz gereken 8 şey

Araştırmalar, uzun süren açlıkların insanları daha çok abur cubur tüketmeye yönelttiğini göstermiştir. Sonuç genellikle göbeğimiz için kötü haber! Hernekadar, iki öğün arasında atıştırmayı önermiyorsakta, gözünüzün önündeki bir atıştırmalığı düşünmeninde ciddi bir hata olduğunu düşünüyoruz. Çok açken bu çerezleri ya da içecekleri tüketmek, sizin açlığınızı gidermeyeceği gibi, bazıları açlığınızı daha çok arttırabilir ya da midenize zarar verebilir. Bu 10 şeyi büyük bir canavar gibi görün ve unutun, onun yerine alternatif olarak tüketebileceğiniz şeyleri düşünmeye bakın. İşte kurt gibi açken, uzak durmanız gereken 10 şey;