Çocukların ihtiyacı olan temel vitaminler

A vitamini Bu vitamin, özellikle renk ayırt etme ve gece görüşü için görme anahtarıdır. Aynı zamanda çocuğun bağışıklık sistemini - vücudun mikroplara karşı savunmasını sağlar - enfeksiyona karşı mücadele arttırır. Nerede bulunur: Çocuk tabaklarını, havuç ve diğer turuncu sebzeler ve meyvelerle doldurun.