Bir haftalık bu diyetle yaza incelerek girin!

İlkbahar kışın alınan kiloları vermek için en uygun zamandır. Kalsiyum diyeti ile yaza incelerek girmeniz mümkün. İşte bir haftalık kalsiyum diyeti: PAZARTESİ Kahvaltı: 1 dilim beyaz ekmek 1 adet haşlanmış yumurta Domates, salatalık, biber Öğle: 100 gram ızgara kırmızı et 1 kase salata Ara Öğün: 1 adet yağsız tost 1 su bardağı ayran 1 adet armut Akşam: 1 tabak haşlanmış sebze 1 kase yoğurt