Beyaz ekmeği hayatınızdan çıkarın

Beyaz ekmek içerdiği gluten grubu yabancı besinler nedeniyle sağlığımızı tehdit ediyor. Beyaz ekmeğin yapımı sırasında buğdayın içindeki embriyo, üstündeki kabuk ve kepek kısmı atılarak içeriğindeki insan sağlığını zararlı yönde etkileyen gliserik madde ortaya çıkıyor. Buda kan şekerinin yükselmesine sebep oluyor. 

Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme

Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği tüketilmeli
Şekeri hayatınızdan çıkarılmalı
Prinç yerine bulgur tüketilmeli
Tuz yerine kayatuzu kullanılmalı
Tereyağ sofralarınızdan eksik etmeyin