Simit diyeti ile 3 günde 3 kilo verin

Simit severlerin hoşuna gidecek bir diyet hem simit yeyip hemde zayıflamak, kulağa hoş geliyor değil mi? Yalnış duymadınız simit diyeti ile 3 günde 3 kilo vermek mümkün.

Kilo durumunuz ve metabolizma hızınıza göre etkisini farklı hissedebilirsiniz. Peki simit diyeti nedir, nasıl yapılır? İşte detaylar

SİMİT DİYETİ NEDİR , NASIL YAPILIR?

Simit diyeti adındanda anlaşılacağı gibi gün boyu içinde simit bulunan bir menü ile yapılıyor.  İşte simit diyeti listesi:

1.GÜN

Sabah: İçine nane ve limon eklenmiş 1 bardak su, yarım simit, 2 yumurta ile hazırlanmış omlet

Öğle: Bir porsiyon sebze yemeği

Ara öğün: 1 bardak diyet ayran, yarım simit

Akşam: 200 gr tavuk göğsü

Ara öğün: Rezene çayı

2.GÜN

Sabah: İçine nane ve limon eklenmiş 1 bardak su, 2 adet üçgen peynir, salata ve domatesle hazırlanmış salata, yarım simit

Öğle: Bir porsiyon ıspanak yemeği

Ara öğün: 1 bardak diyet ayran, yarım simit

Akşam: Bir kase salata, 200 gr ızgara balık

Ara öğün: Karanfilli tarçınlı ıhlamur çayı

3.GÜN

Sabah: Akşamdan 2 tane kuru eriği suda bekletin. Kahvaltıda önce eriği yiyin. Sonra da suyunu için. Yarım kibrit kutusu peynir, salata ve domates salatası, maydanoz.

Öğle: Doyana kadar salata yiyin

Ara öğün: 1 bardak diyet ayran, yarım simit

Akşam: Izgara biber, kabak, patlıcan, 150 gr ızgara et

Ara öğün: Limon dilimli rezene çayı.