Kivi'nin Faydaları

A ve C vitaminleri ile potasyum bakımından çok zengin bir meyvedir. Ayrıca demir, kalsiyum, magnezyum ve mineral açısından da zengin bir yiyecektir. Günlük C vitamini ihtiyacını karşılar ve çok sağlıklı bir meyvedir. Kivinin ana vatanı Güney Çin olmasına rağmen daha çok Çin ve Hindistan da üretilir. Türkiye de ise Ege, Marmara ve Karadeniz bölgesinde yetişir. 

 Bilim adamlarının yaptığı araştırmalar sonucu kivinin 6-7 yaş gurubunda ki çocuklarda solunum yolları üzerinde etkisinin çok olduğu saptanmıştır. Belirli bir tüketimden sonra çocuklarda nefes darlığının %32, gece öksürüğünü %37, hapşırmayı %41, burun akıntısını %28 ve öksürüğü %25 oranında azalttığını tespit etmişlerdir. Günde 1 adet kivi yiyerek günlük lif ihtiyacınızın %9'unu karşılarsınız. Yapılan bir başka araştırma sonucu 28 günlük kivi tüketimi sonrası kontrol grubundaki hastaların kan yağlarının %15 düştüğü tespit edilmiştir. Kivinin aşırı derecede kullanılması ( günde 4-5 adet) kaşıntı, alerji ve dudaklarda şişme yapabilir.
 Kivinin Faydaları

• Kivi, lif açısından zengin olduğu için bağırsakları çalıştırır ve sindirimi kolaylaştırır.
• Kabızlığı önler
• İçerisinde bulunan C  vitamini sayesinde vücudu ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Nezle ve grip gibi soğuk algınlıklarında tüketimi önerilir
• Nefes açıcı özelliğinden dolayı astım hastaların da tüketimi şiddetle önerilir
• Özellikle göğüs kanseri oluşumuna ve ilerlemesine karşı oldukça etkilidir.
• Kan basıncını dengeler
• Tansiyon ve kandaki kolesterol oranını düşürür.
• Karaciğeri çalıştırır ve kanı temizler
• Kansızlığa ve mide rahatsızlıklarına iyi gelir
• Yaşlanmayı engeller
• Cildi besler ve nemlendirir
• Antioksidan özelliğiyle kanserleri önlemeye yardımcıdır.
• Hapşırmayı ve öksürmeyi engeller
• Burun akıntısını engeller
• DNA mutasyonlarını engeller
• Günlük C vitamini ihtiyacınız karşılar
• Kivi suyu masaj yağı olarak kullanıldığında vücudun parlak görünmesini sağlar
• Kivi soyulup yüzün her bölgesine konulduğunda yumuşamasını ve nemlenmesini sağlar
• Göz altı torbalarının çıkmasını engeller
• Elleri besler ve yumuşak görünmesini sağlar
• Ayağa masaj yapılarak diken topuğunun ve nasırın çıkmasını engeller
• Sivilce ve aknelerin çıkmasını engeller
• Detoks etkisi vardır. vücutta ki zehirli mineralleri dışarı atar
• Epilasyon sonrası ağrıyı ve acıyı dindirir
• Erkeklerde tıraş sonrası yüzün tahriş olmasını engeller
• Dudak çatlamasını önler
• Kivi suyuyla makyajınızı çıkarabilirsiniz ve yüzünüze kimyasal bir madde sürmemiş olursunuz.