Simit diyeti ile 3 günde 3 kilo verin
Bahar mevsiminin gelmesi ile kışın alınan fazla kilolar dert olmaya başladı. Yaza hazırlık yapmak isteyenlere simit diyeti öneriyoruz. Simit diyeti 3 günde 3 kilo zayıflatıyor. Simit diyeti nedir, nasıl yapılır, kaç kilo verdirir. İşte Simit Diyeti ile ilgili detaylar
Simit severlerin hoşuna gidecek bir diyet hem simit yeyip hemde zayıflamak, kulağa hoş geliyor değil mi? Yalnış duymadınız simit diyeti ile 3 günde 3 kilo vermek mümkün.
Kilo durumunuz ve metabolizma hızınıza göre etkisini farklı hissedebilirsiniz. Peki simit diyeti nedir, nasıl yapılır? İşte detaylar
SİMİT DİYETİ NEDİR , NASIL YAPILIR?
Simit diyeti adındanda anlaşılacağı gibi gün boyu içinde simit bulunan bir menü ile yapılıyor. İşte simit diyeti listesi:
1.GÜN
Sabah: İçine nane ve limon eklenmiş 1 bardak su, yarım simit, 2 yumurta ile hazırlanmış omlet
Öğle: Bir porsiyon sebze yemeği
Ara öğün: 1 bardak diyet ayran, yarım simit
Akşam: 200 gr tavuk göğsü
Ara öğün: Rezene çayı
2.GÜN
Sabah: İçine nane ve limon eklenmiş 1 bardak su, 2 adet üçgen peynir, salata ve domatesle hazırlanmış salata, yarım simit
Öğle: Bir porsiyon ıspanak yemeği
Ara öğün: 1 bardak diyet ayran, yarım simit
Akşam: Bir kase salata, 200 gr ızgara balık
Ara öğün: Karanfilli tarçınlı ıhlamur çayı
3.GÜN
Sabah: Akşamdan 2 tane kuru eriği suda bekletin. Kahvaltıda önce eriği yiyin. Sonra da suyunu için. Yarım kibrit kutusu peynir, salata ve domates salatası, maydanoz.
Öğle: Doyana kadar salata yiyin
Ara öğün: 1 bardak diyet ayran, yarım simit
Akşam: Izgara biber, kabak, patlıcan, 150 gr ızgara et
Ara öğün: Limon dilimli rezene çayı.