Sağlıklı bir yaşam için pratik çözümler
“A” VİTAMİNİ
A vitamini eksikliğinin dünyada her yıl 200 ila 250 bin çocuğun kör olmasına yolaçtığını biliyor muydunuz? A vitaminin en önemli yararı gözlerimize olup bu vitamin eksikliğinde kemiklerin büyümesi durur. En çok bulunduğu yiyecekler karaciğer, balık yağı, süt ürünleri ve yumurta gibi hayvansal yiyecekler ile havuç, kayısı, ıspanak, patates ve domates, marul, kiraz, tere, maydanoz gibi meyve-sebzelerdir.