50 yaşında olduğuna inanmak mümkün değil, işte güzelliğinin sırrı

Geçen Pazar Super Bowl'da yaptığı gösteri ile herkesi kendine bir kez daha hayran bıraktı. Gençliğinin ve güzelliğinin sırrı her zaman merak edildi. İşte Lopez'in gençlik sırrı Tracy People dergisine konuşan Lopez, haftanın 6 günü mutlaka spor yaptığını söyledi. Dünya yıldızı: “Egzersiz yapmak mutluluğumun en büyük sebebi” dedi. Yoga'dan box sporuna kadar her çeşit spor dalı ile meşgul olduğunu söyleyen Lopez, çoğu zaman nişanlısı eski beyzbol oyuncusu Alex Rodriguez ile birlikte çalışıyor Eğitmeni David Kirsch ile kickboks ve ab antrenmanları yapıyor Her zaman ışıl ışıl olan cildi için ise en önemli etkenin yeterince uyku olduğunu söyleyen Lopez, mutlaka 9 ya da 10 saat uyumak gerektiğini vurguladı. Ve ikinci ve en önemli şeyin mutlaka makyajı temizlemek gerektiğini söyledi. Rutin cilt temizleme işleminden sonra mutlaka nemlendirici bir gece kremi kullanılması gerektiğinin de altını çizen güzel yıldız, glikolik Asit içeren The Ordinary marka bir ürün kullandığını belirtti. Gündüz tercihi ise Dr Hauschka'nın Gül Gündüz Kremi ve ayrıca mutlaka güneş koruyucu Zinde ve sağlıklı kalmasının sırrı ise, antremanlardan önce mutlaka bol su içmek. İşlenmiş ve rafine gıdalardan uzak durduğunu söyledi. Tipik bir öğle yemeği, brokoli, kabak ve biber salatası ve salata sosu ile somon balığı Akşam yemeği için kinoa, prinç ve fasülye tercih ediyor. Cips ve atıştırmalıklardan tüketip tüketmediği sorulan yıldız, "hayır malesef ancak çok sosyal bir insanım ve arkadaşlarımla ve ailemle vakit geçirmeyi çok seviyorum, bu yüzden dışarı çıktığımızda sağlıklı seçimler yapmaya çalışıyorum. Çoğu restoran sağlıklı, düşük kalorili yemekler sunuyor, bu yüzden menüde yaşam tarzıma uyan şeyleri seçiyorum. Salata ya da sebzeli bir balık tercih ediyorum. Ve yemek boyunca bol su içiyorum" dedi. Lopez, atıştırmalık olarak ise meyve, sebze ve fındık tercih ettiğini belirtti.