Hafızayı güçlendiren, beyne iyi gelen gıdalar, besinler

Beyni besleyerek, hafızanın güçlenmesine yardımcı olan besinler, konsantrasyonunuzu arşa çıkaracak! Soya Soya, ostrojen salgılanmasını arttırken, soya sütü ya da soyalı yemekler bunamayı geciktiriyor.