Beyni zinde tutan, yaşlanmasını önleyen besinler

Badem: E vitamini yönünden oldukça zengin olan badem ilerleyen yaş ile birlikte beyinde oluşacak yaşlanmayı engellemekte. Bunun yanı sıra beyin gelişimi ve sağlığı için de badem harika bir besin. Ayrıca fındık, ceviz, fıstık, ay çekirdeği gibi besinler de beyin sağlığı açısından tüketilmesi gereken besinler.