Hafızayı güçlendiren, beyne iyi gelen gıdalar, besinler

Beyni besleyerek, hafızanın güçlenmesine yardımcı olan besinler, konsantrasyonunuzu arşa çıkaracak! Soya Soya, ostrojen salgılanmasını arttırken, soya sütü ya da soyalı yemekler bunamayı geciktiriyor.

Hafızayı güçlendiren, beyne iyi gelen gıdalar, besinler - Sayfa 1

Beyni besleyerek, hafızanın güçlenmesine yardımcı olan besinler, konsantrasyonunuzu arşa çıkaracak! Soya Soya, ostrojen salgılanmasını arttırken, soya sütü ya da soyalı yemekler bunamayı geciktiriyor.

Hafızayı güçlendiren, beyne iyi gelen gıdalar, besinler - Sayfa 2

Kahve Kafeinin fazlası her ne kadar zararlı olsa da, günde bir bardak çay veya 1 - 2 fincan kahve, özellikle ders çalışma gibi zihinsel aktivite gerektiren işlerde oldukça katkı sağlar.

Hafızayı güçlendiren, beyne iyi gelen gıdalar, besinler - Sayfa 3

Yoğurt Yoğurtun İçinde bulunan tirozin isimli madde, hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.

Hafızayı güçlendiren, beyne iyi gelen gıdalar, besinler - Sayfa 4

Yeşil Yapraklı Sebzeler Ispanak, beyaz lahana, kara lahana, hardal yaprağı ve şalgam gibi yeşil yapraklı sebzeler, hafıza üzerinde doğrudan etkili.