'Yanlış klima kullanımı fıtık ve kireçlenmeye sebep oluyor'

Denizli Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Murat Çubukçu, yanlış klima kullanımının baş, boyun, omuz ve sırt bölgesindeki kas iskelet sistemi kaynaklı ağrılara sebep olduğunu söyledi. Özellikle fıtık ve kireçlenmeyi...

'Yanlış klima kullanımı fıtık ve kireçlenmeye sebep oluyor'

Denizli Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Murat Çubukçu, yanlış klima kullanımının baş, boyun, omuz ve sırt bölgesindeki kas iskelet sistemi kaynaklı ağrılara sebep olduğunu söyledi. Özellikle fıtık ve kireçlenmeyi de içeren dejeneratif boyun hastalıkları, miyofasial ağrı ve fibromiyalji sendromları gibi kas kaynaklı hastalıklara bağlı ağrıların klimaların yanlış kullanılması sonucu şiddetlenebileceğini ifade ederek, soğuk havanın kaslarda spazma ve ağrıya sbep olabildiğini belirtti. Çubukçu, “Vücuda direkt soğuk hava teması sonrası gelişen biyoelektrik aktivite değişikliği, tetik noktaları uyarır. Bunun sonucunda ağrısız tetik noktalar aktifleşerek ağrılı hale gelmekte, ağrılı olanlar ise daha da şiddetli ağrıyla kendini göstermektedir.” dedi.

Boyun, sırt ve omuz bölgesindeki ağrıların en sık görülen sebeplerinden birinin miyofasial ağrı sendromu olduğunu dile getiren Uzm. Dr. Çubukçu, “Miyofasial ağrıların sık görülen iki kürek kemiği arasındaki formuna halk arasında kulunç dense de sadece sırtta değil, yüz bölgesinden ayağa kadar kasların olduğu her yerde gelişebilir. Sıklıkla boyun ve sırt bölgesiyle omuz kuşağında görülür. Röntgenler, MR'lar, kan tetkikleri tamamen normal çıkabilir. Bu hastalık, esas olarak hekimin muayenesiyle ortaya koyulabilir. Miyofasial ağrı sendromunda, kaslarda gergin bantlar ve bu bantlar içinde ağrılı tetik noktalar vardır. Bu tetik noktalardan farklı vücut bölgelerine ağrı yansıyabilir. Bu ağrı çok şiddetli olabilir ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu ağrılar, uygun olmayan pozisyonda uzun süre kalma, aşırı aktivite, yorgunluk, soğuk gibi nedenlerle şiddetlenebilir.” diye konuştu.

KLİMANIN KARŞISINA OTURMAYIN

Klima kullanımında yapılması gerekenler hakkında da bilgi veren Murat Çubukçu, “Klima kullanımında en önemli sorun, soğuk hava akımının vücuda doğrudan temas ettirilmesidir. O halde her şeyden önce klimanın karşısında oturulmamalı, çalışma veya oturma düzenleri buna göre dizayn edilmelidir. Klima kullanırken doğrudan değil, dolaylı soğutma tercih edilmelidir. Bunun için hava akımı tavana veya duvara, otomobilde ise cama veya kapılara yönlendirilmeli, hızını yitirdikten sonra ortamda dağılması sağlanmalıdır. Bir diğer nokta, klima ısısı çok düşük sıcaklıklara ayarlanmamalıdır. 20–21 santigrat dereceler, hem kas sağlığı için hem de yazlık kıyafetlerle bunalmamak için uygun sıcaklıklardır.” dedi. CİHAN


İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×