Uzm. Dr. Altıncık: Obeziteyi önlenmek için ev tipi beslenin

Denizli Devlet Hastanesi Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Dr. Selda Ayça Altıncık, dünyada obezitenin giderek yaygınlaştığını ve bunun ilacı olmadığını belirterek, baştan engellemenin önemli olduğunu söyledi. Obezite sıklığının dünyada ve özellikle çocuk yaş grubunda giderek artmakta olduğunu ifade eden Altıncık, bunun sebebinin yaşam tarzı olduğunu ifade etti.

Her yaşta obeziteyle karşılaşıldığını belirten Uzm. Dr. Altıncık, “Özellikle hazır gıdalara ve bizim market gıdaları dediğimiz rafineri gıdalara kolay erişim, fastfood beslenme alışkanlıklarının artması, obeziteyi günümüzde arttıran nedenler arasında yer alıyor. Çocukların özellikle okulda ve hafta sonları alışveriş merkezlerinde fastfood gıdaları fazlaca tüketmeleri de obeziteyi arttıran nedenler arasında. Aynı zamanda hareketsizlik, çocukların okuldan eve, evden okula servislerle taşınması, yürüyüşlerin azalması, düzenli yaptıkları egzersizlerin azalması da obezite sıklığını arttırıyor.” dedi. Beden kitle endeksini hesaplayarak çocuğun obez olup olmadığına karar verdiklerini söyleyen Altıncık: “Boyun kiloya oranının her yaş için normalleri var. Bu normallere göre çocuğun beden kitle endeksi birtakım rakamların üzerine çıktıysa bu çocukları obez gruba alıyoruz.” şeklinde konuştu.

‘ÇOCUKLARDA OBEZİTEYİ ÖNLEMEK İÇİN SPOR VE EV TİPİ BESLENME ÖNEMLİ’

Obezitede Dünya Sağlık Örgütü’nün öngördüğü bir ilaç tedavisi olmadığını ancak önleme çalışmalarının bulunduğunu aktaran Selda Ayça Altıncık, ailelere şu tavsiyelerde bulundu: “Ailelere çocukları ev tipi beslenmeye yönlendirmelerini, fastfooddan ve özellikle rafineri işlenmiş gıdalardan uzak tutmalarını öneriyoruz. Yine obeziteyi önlemek için çocuklara daha çok sebzeli ve eti bol yemeklerin yedirilmesi, unlu gıdaların ve işlenmiş şekerin daha az girdiği bir diyet programının uygulanmasını tavsiye ediyoruz. Yine çocuklara haftada en az üç dört gün, 40-45 dakika spor ve egzersizin olduğu bir yaşam tarzının kazandırılmasını istiyoruz.” CİHAN