Portakal suyu gribin panzehiri
Kış aylarında soğuk algınlığı ve gribin arttığını belirten uzmanlar, bu tür üst solunum yolu hastalıklarından korunmak için içinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunu tavsiye ediyor.
Kış aylarında soğuk algınlığı ve gribin arttığını belirten
uzmanlar, bu tür üst solunum yolu hastalıklarından korunmak için
içinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunu tavsiye
ediyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve
Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, "Soğuk kış
günlerinde vücudun direncini artırmak için içeriğinde bol miktarda
vitamin olan meyve sularının tüketilmeli." dedi. Bu tür
hastalıklardan korunmak için çeşitli tavsiyelerde bulunan İnanç,
"Vücutta yapımı mümkün olmayan ve dışarıdan alınan besinlerle
vücuda giren C vitamininin azalmasıyla özellikle gribal
hastalıklara davetiye çıkarılıyor. Potasyum, folat, B1, B2, B6
vitaminleri ve çeşitli mineralleri içeren portakal suyunun
soğuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin
giderilmesi için tüketilmesi gerekli. Her gün portakal suyunun
tüketilmesi halinde kişi hastalıktan korunabilir." ifadelerini
kullandı.
Bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacını
karşılamaya yettiğini belirten İnanç, yetişkin bir insanın günlük
ortalama 60 mg civarında C vitaminine ihtiyacı olduğunu söyledi.
CİHAN
Yorumlar