Kronik hastalar grip aşısını yaptırmalı
Kış mevsimiyle birlikte havaların iyice soğuması grip, soğuk algınlığı, akciğer enfeksiyonu gibi birçok hastalığın ortaya çıkmasına yol açıyor.
Kış mevsimiyle birlikte havaların iyice soğuması grip, soğuk
algınlığı, akciğer enfeksiyonu gibi birçok hastalığın ortaya
çıkmasına yol açıyor. Kış mevsimini sağlıklı geçirebilmek için
bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerekiyor. Özellikle şeker
hastaları, kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği, kronik bronşit ve
astımlı hastalar gibi kronik hastalığı olan hastalar kış mevsimi
girmeden grip ve zatürre gibi aşıları yaptırmalarında büyük yarar
var.
Soğuk havalarda kronik hastalığı olanların bağışıklık sistemini
kuvvetlendirmek için neler yapması gerektiği ile ilgili açıklama
yapan Acıbadem Kayseri Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yalçın
Ünlü, şunları söyledi: “Vücut direncini artırmak için en önemlisi
yeterli ve dengeli beslenmektir. Soğuk havalarda bağışıklık
sistemini güçlendirmek için A, B, C, D, E vitaminlerinin yeterli
miktarda alınması önemlidir. A ve C vitaminlerinden zengin olan
portakal, mandalina, greyfurt, maydanoz, ıspanak, lahana gibi
besinler hastalıklara karşı korur. Yazın güneşten aldığımız D
vitaminini kışın haftada 2-3 kez balık tüketerek telafi edebiliriz.
Yine bağışıklık sistemini güçlendirmek için A vitamini, havuç,
ıspanak, süt, yoğurttan; E vitaminini bitkisel sıvı yağlar, yeşil
yapraklı sebzeler ve mısırdan elde edebiliriz. Günde 2-2.5 litre su
alınması vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar. Grip ve soğuk
algınlığından korunmak için eller sık sık yıkanmalıdır. Grip
mikrobu taşıyan kişilerin kalabalık ortamlardan uzak durarak diğer
insanlara bulaştırmamaları gerekir. Hastalık süresince bol sıvı,
yeşillik ve meyve alarak istirahat etmeleri gerekir. Yaygın görülen
kış hastalıklarında, kuşburnu, ıhlamur, zencefil, adaçayı,
ekinezya, rezene, kekikotu gibi bitkisel çayların rahatlatıcı ve
tedavi edici etkileri vardır.”
Dr. Yalçın Ünlü, grip viral bir hastalık olduğu için başlangıç
döneminde kesinlikle antibiyotik kullanılmamasını önererek, “Ancak
komplike olmuş enfeksiyonlarda doktor kontrolünde antibiyotik
başlanabilir. Alınan bu tedbirlerle kronik hastalığı olanlar vücut
direncini artırarak hastalanma riskini en aza indirebilirler.”
dedi.
CİHAN
Yorumlar