'Kişilerin iyi birey olması için önce kendini tanıması lazım'

Aile Terapisti Nazlı Özburun, "Kişilerin iyi bir eş, iyi anne-baba olabilmesinin önceliği kendini tanımasıdır. Öncelikli olarak kendimizi tanımlamalı ve doğru benlik algısı oluşturmalıyız." dedi.

Moral FM’de yayınlanan Kadınca Kararınca programına konuk olan Özburun, son kitabı 'Yaşarken Kaybettiğimiz Hayat'tan yola çıkarak insanın kendine yönelik yapması gerekenleri anlattı. Her durumda olumlu düşünce sahibi olmayı tavsiye eden Özburun, "Olumsuz duygulardan gideceğimiz yer yine olumlu sonuçlar. Yoksa kalbimizde bir iyileşme olmaz. Duygular kişilerin hayatında rehber olur. Duyguları fark etmek, isimlendirmek kendimizi tanıma noktasında çok önemli." diye konuştu. Özellikle kadınların duygularını tam olarak yansıtmadıklarını belirten Özburun, kadınların kızgınlıklarını çok fazla içlerine attıklarını bu nedenle de depresyon ve bedensel hastalıklarla ilgili sorunlar yaşadıklarını söyledi. İlişkilere en fazla zarar veren duygunun öfke olduğunu da kaydeden Özburun, "Affedemeyişler, öfkenin sürmesiyle ilişkileri yıpratıyor. Kalbimizin sesini dinlediğimizde gerçekten asıl hissettiklerimizi anlayacağız." ifadelerini kullandı. CİHAN