Karda eller cepte yürümeyin!
Liv Hospital Ortopedi Travmatoloji Bölümü’nden El, El Bileği ve Dirsek Cerrahı Doç.
Liv Hospital Ortopedi Travmatoloji Bölümü’nden El, El Bileği ve
Dirsek Cerrahı Doç. Dr. Ayhan Kılıç, karda eller cepte yürünmemesi
gerektiğini söyledi. Kılıç, “Eller cepte yürürken olası düşme
durumunda elle yumuşatma yapmanız mümkün olmaz. Düşme durumunda
avuç içlerinin yere bakması sağlanmalı bu omurga ve kalçalarda
yaşanacak travmayı azaltacaktır.” dedi.
Doç. Dr. Ayhan Kılıç, ufak bir düşmeyi en az hasarla atlatmak için
yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi. Kılıç, çoğu zaman
dengemizi yitirdiğimiz anda refleks olarak yaptığımız ilk
hareketin, yere düşerken elimizle korunmak ya da bulabildiğimiz
herhangi bir şeye tutunarak bedenimizi korumak olduğunu söyledi.
Kılıç, “Düşmenin yaralayıcı etkisini kısmen de olsa hafiflettiğimiz
bu hareketlerle genellikle el bileği, dirsek ve omuz eklemlerimizi
daha doğrusu bunları oluşturan kemik, kas ve bağlarımızı yaralarız.
Özellikle el bileğinde yoğunlaşan yaralayıcı kuvvetler bu bölgede
genellikle şişmeye ve ağrıya neden olur. Bazen de el ve el
bileğinin doğal şeklinde bozulmalar ‘Çatal Sırtı Deformitesi’
gelişebilir ki bu kemiksel yaralanmanın en temel bulgusudur.
Bandajlama, askıya alma gibi çeşitli yöntemlerle korumaya alınan el
bileğine soğuk uygulama yapılması bilinen ilk müdahalelerin başında
gelir.” ifadelerini kullandı.
Ufak yaralanmalarda neler yapılması gerektiği hakkında bilgi veren
Kılıç, "Soğuk kompres, bir bez veya havluya sarılmış buz veya
soğutulmuş jellerin yaralanma sahasına yerleştirilmesi bölgesel
şişmeye ve ağrı gelişimine yönelik en etkili girişimdir. Bölgeyi
hareketsiz hale getirmek, bulabildiğimiz bandaj malzemeleriyle çok
sıkmadan basitçe sarın ya da atkı, eşarp gibi bir materyalle kolu
boyuna askılayın.” diye konuştu.
Dokulardaki şişmenin artmasını ve ağrının dayanılmaz olmasını
beklemeden en yakın hastanenin acil ünitesine müracaat edilmesi
gerektiğini belirten Kılıç, şöyle devam etti: “Bu süreçte herhangi
bir yiyecek-içecek alınmamasına özen gösterilmelidir. Yapılacak
muayenelerin sonucunda bölgesel veya genel anestezi altında bir
girişim gerekebilir ki bu durumda yiyeceklerin soluk borusuna
kaçması riski azaltılması amacıyla girişim geciktirilecektir.
Radyografik incelemeler sonucunda sıklıkla el bileğini teşkil eden
iki uzun kemiğin eklem yüzlerinde veya karpal dizi kemikleri denen
8 küçük kemikte kırığa rastlanılabileceği gibi anatomik
konumlarının değişmesi ile gelişen çıkıklar saptanabilir.Yapılan
muayenelerde kemiksel yapının sağlam olması yaralanma düzeyinin
hafif olarak belirlenmesine yetmeyebilir. Çünkü el ve el bileği
çevresindeki bağ yaralanmaları da oldukça ciddi problemlere yol
açabildiğinden dikkatle tedavi edilmelidir. Tedavinin başarısı ve
süresi yaralanmanın basitliğine değil sonrasındaki yaklaşımın
uygunluğu ve mükemmeliyetiyle ilişkilidir.”
Karda yürürken dikkat edilmesi gereken hususlara da değinen Kılıç,
“Karda asla eller cepte yürümeyin. Olası bir düşme durumunda elle
yumuşatma yapmanız mümkün olmaz. Küçük ve yavaş adımlarla yürüyün.
Kaymayan ayakkabılar giymeye özen gösterin. Merdivenlerden inerken
veya çıkarken korkuluklardan destek alın. Buz tutan yerlerden değil
yumuşak karın biriktiği yerden yürüyün. Düşme durumunda avuç
içlerinin yere bakması sağlanmalı bu omurga ve kalçalarda yaşanacak
travmayı azaltacaktır.”
CİHAN
Yorumlar