'İnternet bağımlılarının hali diyet yapanlara benziyor'
Fatih Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi doktorlarından Psikolog Hilal Arslan, internetin yaygınlaşmasıyla birlikte kişilerde bağımlılık sorununun ortaya çıktığını söyledi.
Fatih Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi doktorlarından
Psikolog Hilal Arslan, internetin yaygınlaşmasıyla birlikte
kişilerde bağımlılık sorununun ortaya çıktığını söyledi. Arslan,
"Diyete başlayacak kişilerden duyduğumuz 'bu öğün de yiyeyim yarın
başlarım', 'bu son çikolata' gibi sözler internet bağımlılarında
'şu maili de okuyayım', 'şu arkadaşa da cevap vereyim', 'son 5
dakika' gibi sözlere dönüştü. Bu bağımlılıktan kurtulmak için
kişinin durumunun farkında olması şart." diye konuştu.
İnternet bağımlılığından kurtulma aşamalarını diyet sürecine
benzeten Psikolog Hilal Arslan, "Orada da kişinin diyete
başlayacağı bir zaman ve uzak durması gereken belli yiyecekler
vardır. Ancak biz, kişinin bizzat kendisinin rahatsızlık
hissetmesi, istemesi ve kararlı olması halinde diyetin başarılı
olacağını aksi halde o pazartesilerin hiç gelmeyeceğini biliriz,
tıpkı o 'son beş dakika'ların sonunun gelmeyeceğini bildiğimiz
gibi." yorumunu yaptı. Artık bilgisayarın ve internetin başından
kalkmanın eskisinden daha zor olduğunu vurgulayan Arslan, "Çünkü
artık internete yüklenen anlam farklı ve kişilerin hayatında
kapladığı yer eskisinden daha fazla." diyerek şunları kaydetti:
"Buna rağmen zaman zaman kişilerin, internetin hayatında olması
gerekenden daha fazla yer kapladığını fark ettiğini ve bunu
düzeltmek için bir şeyler yapmak istediğini görürüz. Kişi bu sorunu
aşmak için planlar yapar, internet başında geçireceği süreye
sınırlama getirir. Süre dolduğunda kalkmak üzere internet başına
geçildiğinde ise işler planlandığı gibi yürümez. Sürenin bitimine
doğru kişi kendisine 'son beş dakika daha' diyerek planladığı
süreyi aşmaya başlar. 5 dakika dolup kişi kalkmak istediğinde ise
yeni yeni caydırıcılar kendini gösterir. 'Şu son maili de bir
okuyayım', 'bir level daha atlayayım', 'şu şarkı da bitsin', 'şu
arkadaşımla muhabbetim bir bitsin' gibi. Orada 5 dakika daha
olmanın, bir mail daha okumanın ya da bir şarkı daha dinlemenin
hayatın akışında büyük bir değişiklik oluşturmayacağını bilmesine
rağmen, çok şey fark edeceği düşüncesini meşrulaştırmaya
çalışır."
"ÜRETTİĞİ TARAFINDAN YÖNETİLME GERÇEĞİ: İNTERNET"
1994 yılı itibariyle de Türkiyede kullanılmaya başlanan internetin,
sağlıktan eğitime, alışverişten bankacılık sektörüne kadar birçok
alanda işi kolaylaştırdığına dikkat çeken Arslan, "Vazgeçilmezler
listemizde baş sıralara oturmuştur. İnternetin ilk zamanlar yoğun
olarak amaca yönelik kullanımı söz konusu iken zamanla amacını aşan
aktivitelere zemin oluşturur hale gelmiştir. Yani bireyin kendi
kontrolünde olan, kullanım zamanına ve süresine kişi tarafından
karar verilen, ulaşımı bir miktar daha emek isteyen bilgisayar ve
internet, zamanla ulaşımı daha kolay hale gelmiş, kontrolü bireyden
almış ve birey reel hayatta harcadığı zamandan daha fazlasını sanal
hayatta geçirmeye başlamıştır. Yani bir anlamda insanlık tarihinin
ürettiği tarafından kontrol edilme korkusu gerçek olmuştur."
değerlendirmesinde bulundu.
CİHAN
Yorumlar