''Gelişim çağına kadar çocuklarda tam ortopedik yatak sakıncalı''
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Murat Doğan, 18 yaşına kadar olan çocuklarda tam ortopedik yatak kullanılmasının bel ve boyun gelişimini olumsuz yönde etkilediğini söyledi.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Murat Doğan, 18 yaşına
kadar olan çocuklarda tam ortopedik yatak kullanılmasının bel ve
boyun gelişimini olumsuz yönde etkilediğini söyledi.
Yatak seçimi ve yatış pozisyonunun bel, sırt, boyun ve omuz sağlığı
için önemli olduğuna dikkat çeken Özel Tekden Hastanesi Fizik
Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Murat Doğan, gelişim
çağına kadar olan çocuklarda tam ortopedik yatak kullanılmamasını
önerdi. Uzm. Dr. Murat Doğan, “Omurganın o yaşlara kadar belli bir
gelişim süreci var. Tam ortopedik yataklar bu gelişim sürecini
farklı yönde etkiliyor. Bu nedenle o yaşa kadar yarı ortopedik
yatakları öneriyoruz. Ancak 0-3 yaş arasında da sünger tipi
yatakları öneriyoruz.” dedi.
18 yaşından sonra da, orta sertlikte olan tam ortopedik yatakları
tavsiye ettiklerini belirten Özel Tekden Hastanesi Fizik Tedavi ve
Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Murat Doğan, “Belin boynun ve sırtın
belli açılanmaları var, bu açılanmalara uygun bir yatak seçilmeli.
Bu açılanmalara uygun olmayan, yumuşak yataklar seçilirse, fıtık,
bel düzleşmesi, skolyoz ve kifoz dediğimiz farklı yönde
eğrileşmeler ortaya çıkabilir. Onun dışında yatak bu eğrilikleri
doldurmayacak biçimde sert olursa, hızlı biçimde spazma neden
olabilir. Bu nedenle en uygunu, vücudun boşluklarını dolduracak
biçimde, ne sert ne de çok yumuşak olan orta sertlikteki tam
ortopedik yataklardır.” şeklinde konuştu.
''YÜN VE PAMUK DÖŞEKLER SAKINCALI''
Köylerde daha çok kullanılan döşek türü yatakların bel ve omur
sağlığı açısından olumsuz sonuçlar doğurduğunu vurgulayan Dr. Murat
Doğan, kişinin vücut basıncına özel yatak seçiminin daha doğru
olduğunu kaydetti. Uzm. Dr. Murat Doğan şunları söyledi: “Köylerde
yapılan döşek türü yataklar sağlıklı değil. Girintili çıkıntılı
olmasından dolayı belin yapısını korumaktan ziyade bozuyor. Eski
insanlar bu yatakta yatıyormuş ama gün içerisinde sürekli çalıştığı
için sırt kasları güçlü olan insanlarmış. Bizler gün içerisinde
ofis içerisinde hareketsiz kalıyoruz, dolayısıyla yaşam
aktivitelerimiz oldukça az. Sırt ve bel kasları güçsüz olduğu zaman
ufak bir şeyde kas spazmı başlıyor. Bu durumda doğru yatak
kullanımı önem kazanıyor. ”
''EN UYGUN POZİSYON SIRT ÜSTÜ YATIŞ
En uygun yatış pozisyonunun sırt üstü pozisyon olduğunu söyleyen
Dr. Murat Doğan, “Özellikle yüz üstü yatışta bele aşırı yük biner
ve bel ağrılarını tetikler. Sırt üstü yattığında da kişi, yatağın
içine çok fazla gömülmüyorsa ya da yatak çok sert değilse, bunu
tercih etmeli. Yanlış yatak seçimi ve yanlış pozisyonda yatma,
omurları, beli, boynu, omuz ağrılarını hatta bağ ağrılarını bile
tetikler.” ifadelerini kullandı.
CİHAN
Yorumlar