Baharda görülen ısı değişikliği hastalıkları tetikliyor
Uz. Dr. Murat Görgülü, baharda görülen ısı değişiklikleri ile birlikte grip, nezle ve soğuk algınlığı virüs enfeksiyonları çok sık görülmeye başladığını söyledi.
Uz. Dr. Murat Görgülü, baharda görülen ısı değişiklikleri ile
birlikte grip, nezle ve soğuk algınlığı virüs enfeksiyonları çok
sık görülmeye başladığını söyledi. Görgülü, “Virüs enfeksiyonu
sonrası yalnızca hapşırma, sulu burun akıntısı ve kırgınlık
olabileceği gibi yüksek ateş, öksürük, aşırı halsizlik, kas
ağrıları ve krampları, şiddetli baş ağrısı, nefes darlığı hatta
solunum yetersizliği görülebilir.” dedi.
Memorial Etiler Tıp Merkezi Dahiliye Bölümü’nden Uz. Dr. Murat
Görgülü, baharda sağlıklı kalmanın yolları hakkında bilgi verdi.
Grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı önlem alınması gerektiğini
belirten Görgülü, “Baharda görülen ısı değişiklikleri ile birlikte
grip, nezle ve soğuk algınlığı denilen virüs enfeksiyonları çok sık
görülmeye başlanır. Virüs enfeksiyonu sonrası yalnızca hapşırma,
sulu burun akıntısı ve kırgınlık olabileceği gibi yüksek ateş,
öksürük, aşırı halsizlik, kas ağrıları ve krampları, şiddetli baş
ağrısı, nefes darlığı hatta solunum yetersizliği görülebilir. Yine
bu tip virüs enfeksiyonlarının sonucunda hastalık komplikasyonu
olarak zatürre, bronşit ve menenjit gibi hastalıklar da daha sık
görülmeye başlar.” ifadelerini kullandı.
Sentetik yerine pamuklu giysilerin tercih edilmesi gerektiğinin
altını çizen Görgülü, "Mevsim şartlarına uygun giyinmekte
önemlidir; çok sıkı, terletecek naylon içerikli giysiler ya da
üşütecek kadar ince giysiler tercih edilmemelidir. Pamuklu, vücudun
hava almasını sağlayan, gerektiğinde çıkarılıp yeniden
giyilebilecek giysiler tercih edilmelidir.”diye konuştu.
Meyve ve sebzelerin bol tüketilmesinin önemli olduğunu söyleyen
Görgülü, şunları kaydetti: “Bol taze meyve ve sebze tüketimi çok
önemlidir. Öğünlerinizde ölçülü bir şekilde yer almasına özen
gösterilmelidir. İyi beslenemeyen kişilerde ya da hamile, çocuk ve
yaşlılar ile bazı kronik hastalığı olanlarda vitamin takviyesi
yapılmalıdır. İnsan vücudu için suyun gerekliliği unutulmamalı ve
yeterli sıvı tüketimine dikkat edilmelidir. Mevsime uygun olarak
açık havada yapılabilecek düzenli egzersizler kişiyi hastalıklardan
korumaktadır.”
Vücudun ihtiyacı kadar uyumak gerektiğini aktaran Görgülü, “Uykuya
dikkat edilmelidir, uykusuzluk vücut direncini düşürerek daha kolay
hastalanmamıza neden olur. Uyku düzenin de yaş, günlük aktivite
yoğunluğu ve süresi gibi etkenlere göre iyi ayarlanması gerekir.”
şeklinde konuştu.
Güneş ışığının sağlık açısından önemli olduğunu vurgulayan Görgülü,
şöyle devam etti: “Gerekli önlemler alınmasına rağmen hastalık
başladığında erken tedavi çok önemlidir. Erken dönemde ve hafif
enfeksiyonlarda yatak istirahati, iyi uyku ve beslenme yeterli
olacaktır; ancak bu önlemlere ek olarak ateş düşürücü, ağrı kesici
ve vitaminler kullanılabilir. Öksürük, balgam, ateş, nefes darlığı
gibi durumlarda doktora başvurup tetkik yaptırmak ve uygun tedavi
yoluna gitmek gereklidir."
CİHAN
Yorumlar