Günde yarım kilo verdiren yoğurt diyeti!

Günde yarım kilo verdiren yoğurt diyeti! , hızlı kilo vermek , nasıl zayıflanır , yoğurt diyeti

Günde yarım kilo verdiren yoğurt diyeti!


Günde yarım kilo ağırlık attıran yoğurt reçetesi!

Vücuttaki fazla yağların atılması için yoğurt tüketmeniz çok önemlidir.

Haftada 2 kez tüketilen yoğurt ayda 4 kiloya kadar kilo vermeye yardımcı olur.

Malzemeler:

1 kase yoğurt (tam yağsız veya yağlı olabilir fark etmez)

Yarım çay kaşığı toz tarçın

Yarım çay kaşığı toz zencefil

Yarım çay kaşığı toz sarı kök

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri kase de karıştırın. Yatmadan 3-4 saat önce tüketin. Sabah uyandığınızda karnınızdaki şişkinliğin azaldığını, tartıda yarım kilo kaybettiğinizde etkisini hissedeceksiniz.

Dikkat:

Yoğurt tedavisini haftada sadece 2 kez tüketmelisiniz, fazlası yan etkiye neden olur.

 

Yoğurt tedavisini yaptığınız gün en az 30 dakika yürüyüş yapmaya özen göstermelisiniz.

 

Zencefil, sarı kök ve tarçını tepeleme değil, çay kaşığı kaşık boyutuyla kullanacaksınız. Daha fazla kilo vermek için çok fazla ilave etmeyin.

 

Yoğurt tarifini yaptığınız gün mutlaka 2 litre su için. Aslında, sağlıklı yaşamak isteyen her insan günde 2 litre su içmelidir.

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×