Gülmekten nefret mi ediyorsunuz?
Diş sağlığı kişinin kendisiyle barışık olması ve özgüvenini yitirmemesi için kişisel bakımında özellikle özen göstermesi gerekir.
Sağlıklı dişler için neler yapılmalı?
Günde 3 kez her yemekten sonra mutlaka dişler fırçalanmalı. Kullanılan diş fırçasına ve diş macununa dikkat edilmeli,
Gün içinde diş fırçanız yanınızda değilse en azından tuzlu su ile mutlaka gargara yapmalısınız,
Dişlerinizi fırçalamanız dışında dilinizin arka kısmınıda fırçalamalısınız. Ağızdaki kötü kokunun oluşmasındaki en büyük sebeptir. Tüm kokular bu kısımda birikerek yayılır. Yumuşak bir diş fırçası ile sadece suyla bu kısım iyice fırçalanmalıdır.
Ağzınızın kuruduğunu hissettiğiniz de şekersiz naneli sakız kullanabilirsiniz. Bu tükürük bezlerinizi harekete geçirir.
Dişlerinizin bakımına çok özen gösteriyorsanız yılda 3 kez diş doktorunuza gidip rutin kontrollerinizi yaptırmalısınız.
Dişler de vücuttaki diğer organlar gibi yaşlanır. İlerleyen yaş ile birlikte yaşanabilecek sağlık sorunları arasında dişlerin de önemli bir yeri olduğunu unutmayalım.
Yorumlar