E Vitamini Faydaları

E vitamini, cilt için önemli rol oynayan vitaminler arasındadır ve güçlü bir antioksidandır.

E Vitamini Faydaları

E vitamini, cilt için önemli  rol oynayan vitaminler arasındadır ve güçlü bir antioksidandır. Cildi güneşten korur, cildi yeniler ve cildin daha güzel görünmesinde aktif rol oynar.

E Vitamini Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: E vitaminin en bilindik faydalarından biri bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Antioksidan içeriği ile cildi zararlı etkenlere karşı korur ve yaşlanmayı geciktirir. Bu nedenle cilt için kullanılan nemlendiricilerin içeriğinde E vitamini olmasına özen gösterilmelidir. E vitamini içeren nemlendiriciler cilde tazelik ve dirilik kazandırır.

E Vitamini Antioksidan Etkisi: Vücutta serbeste radikallerle savaş eden E vitamini antioksidan etkisi ile ciltte yer alan hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Ayrıca güneş ışınlarından, kötü hava koşullarından cildin korunmasını sağlar.

E Vitamini Ve Serbest Radikaller: Dışarıdan cilde zarar veren moleküllerden cildi koruyucu özelliği vardır. Serbest radikallerden korunmak için cilt savunma mekanizması sağlar. Ancak radikallerden korunmak için bu savunma yeterli olmaz. Tam anlamıyla bir savunma gerçekleşmesi için cildin E vitaminine ihtiyacı vardır. E vitaminin içeriğinde barınan antioksidanlar serbest radikallerin en büyük düşmanıdır.

E vitamini, cildi gençleştirmek ve korumanın yanı sıra,

 

  • Kalp damar hastalıklarında da etkili rol oynar.
  • Kan yoğunluğunu azaltıcı etkisi vardır.
  • Kan dolaşımını hızlandırır.
  • Kırmızı kan hücrelerinin çoğalmasında ve gelişmesinde etkilidir.
  • Bağışıklık sistemini koruyucudur.
  • Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için önemlidir.
  • Yaşlanma ile ortaya çıkabilecek hafıza kayıplarının önlenmesinde etkilidir. Alzheimer hastalığında da hastalığın ilerlemesini önler.
  • Ciltte oluşan yaraların hızla iyileşmesini sağlar.
  • Kanser hastalıklarına karşı koruma sağlar.
  • Göz sağlığı için oldukça önemli bir yeri vardır.
  • Vücudun maruz kaldığı radyasyon, kimyasal maddeler ve bir takım ilaçların yol açtığı toksinlere karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.

 

E vitamini özellikle sıcak havalarda ihmal edilmeden alınmalıdır. Güneşin cilt üzerindeki olumsuz etkilerini en aza indirir. Sıcak ya da soğuk hava fark etmeksizin ciltte kuruma, kırışıklık ve lekelenmeler açığa çıkar. Güneşten korunmak için kullanılan kremler mutlaka E vitamini içermelidir. Kişilerde E vitamini eksikliği çok nadir görünmektedir. Vücutta E vitamini eksikliği nedeniyle kansızlık, göz sorunları, halsizlik, cinsel isteksizlik ve kısırlık gibi problemler oluşabilir.

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×