Karaciğer vücuttaki toksinleri tutar ve yediğiniz besinler ile
karaciğerinizi temizleyebilirsiniz.
Greyfurt
Her gün içilen bir bardak taze greyfurt suyu karaciğere iyi gelir.
Ancak bazı ilaçlarla alınmaması gerektiğini unutmamak gerekir ve
doktora başvurmadan içilmemeli.
Pancar
Pancar hem karaciğeri temizler hem de daha iyi çalışmasını sağlar.
Salatalara eklemeyi unutmayın
Enginar
Yüksek miktarda antioksidan içeren enginar, karaciğere çok
faydalıdır. Özellikle mevsiminde öğle veya akşam yemeğinde
tüketilmesi önerilmektedir.
Limon
Antioksidan içeren limon karaciğeri temizler ve karaciğerin enzim
üretmesini destekler. Limonu bir sürahi suya ekleyerek elde
ettiğiniz limonlu suyu her sabah içmeyi unutmayın.
Sarımsak
Günde 2-3 diş çiğ sarımsak yemek veya yemeklere eklemek karaciğeri
temizler.
Ceviz
Ceviz, karaciğerin amonyağı vücuttan atmasını sağlar. Ayrıca
kaliteli yağlar içerir ve karaciğeri temizlemeye yardımcıdır.
Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.
Yorumlar